Stages

Qi gong de la Terre et les 13 postures le samedi
Taiji Quan : 2ème Duan de notre forme le dimanche

Revoir, approfondir, redécouvrir la forme des 13 postures, 1, 2, 3 Duan
Forme ou Applications Techniques
Débutants ou experts

Journée de pratique gratuite et sans inscription

Thèmes du stage : la longue forme ; BA FA, Peng, Lu, An, Ji ; l’éventail Yen-nien

Nous travaillerons sur les applications techniques de l'éventail, sur la base des mouvements de la forme, soit en termes de compréhension directe des mouvements, soit face à un adversaire œuvrant à mains nues ou avec une arme.
Nous approfondirons les principes de base du TJQ (haut-bas, spirales, absorption, transformation, restitution ...) de façon plus ludique qu'à l'habitude, par le biais du Taji Rouli Ball.
Le stage sera animé par Joël Panheleux, enseignant dans l’association Akti’Zen à Longuenée-en-Anjou

Voir brochure en pj.

Stage de 4 demi-journées pour tous niveaux.
Initiation et approfondissement du 1er duan à partir des potentiels, applications martiales et tuishou.
Neigong facultatif dans le jardin du curé à 8h.

Le matin : Nous étudierons les applications de la 1ère partie du 2e duan et leurs variantes, travail à deux tous niveaux, en douceur, pour une meilleure compréhension des dynamiques en jeu.
Ce stage est également ouvert aux pratiquants d’autres styles souhaitant aller plus loin dans la pratique des applications.

L’après-midi : Apprentissage et perfectionnement de la forme de la perche. Initialement une lance était utilisée. Le fer a été enlevé dans notre style pour plus de sécurité. Cette forme est courte et est une sorte de “13postures” de cette arme. Des perches seront à votre disposition si vous ne disposez pas de votre propre matériel.

Nous allons voyager au travers de différente facettes selon les 4 principes universelle avec des exercices seul, à deux, à trois et plus... pour percevoir les mouvements dans notre corps. A fin de préciser nos gestes selon le nombre d’Or.

Découvrir, comprendre, dans la Forme, dans la pratique des armes et dans le tuishou, ce que veut dire "le Yin soutient le Yang", ce que ça soutent, révèle et modifie...

1. Pratique de routines de 5 attaques-défenses en déplacement
2.Tuishou en déplacement:
-travail sur le lâcher- prise pour mieux enclencher un décalage par rapport à l'axe central des colonnes vertébrales des protagonistes et multiplier ainsi les angles des contre-attaques
3. Utilisation des mains crochets
4. Perche. On pratiquera cette arme dans une perspective d'amélioration du tuishou qui implique entre autres:
- de ne pas relever le coude dans les frappes horizontales pour ménager l'épaule (voir textes classiques du TJQ)
- et surtout de projeter la perche avec un mouvement de la taille comme pour les autres domaines de notre style de TJQ et éviter de trop pratiquer à la force des bras.
- de créer des spirales/hélices avec la perche plutôt que la tirer droite pour ensuite décrire une courbe, approche dangereuse dans une situation réaliste d'affrontement.

Comment appliquer suspension et ressort dans le 2ème duan;
Insérer des spirales serrées dans les mouvements larges du taiji quan.