Stages

Description dans le fichier joint

Dimanche 1 Février 2026 de 9H30 à 12H30 et de 13H30 à 15H30
Gratuit pour les adhérents, 15 euros pour les autres personnes.
Repas en commun, apporter un pique-nique.

Applications de la deuxième partie du 2e duan (en douceur et dans un cadre sécurisé). Une approche globale : technique, énergétique et spirituelle.

Les 13 postures en perspective du travail à deux. Applications et Tui shou

Le programme comprend l’approfondissement des 13 postures le matin et le 1er duan
l’après-midi avec quelques applications. Invité, Michel Douiller.

Stage tous niveaux, apprentissage et perfectionnement de la forme du bâton de sourcil, éducatifs axés sur la mobilisation de l'ensemble du corps et du travail des spirales, introduction au travail à deux et aux applications.

Samedi 10H00 12H30 et 14H 17H30
Dimanche 9H30 12H30


Participation : 25 euros pour les adhérents, 50 euros pour autres personnes.
Repas en commun, apporter pique-nique.

« Les textes classiques du TJQ insistent sur le rôle essentiel de la taille dans la pratique de ce dernier. De fait c’est la taille qui relie et unifie le haut et le bas du corps et elle est souvent le maillon faible de notre pratique. Interroger, comprendre et intégrer son fonctionnement dans notre pratique et dans les différents aspects de notre vie quotidienne est une recherche ardue mais très gratifiante dans ses résultats. Le stage organisé à Baugé partagera une variété d’exercices avec ou sans partenaire pour d’abord découvrir puis affiner le travail sur notre taille.

Les 20 au 21 mars 2026 nuit et lumière jouent une partition équilibrée
La nature, qui a peu à peu quitté sa dormance (après le solstice d’hiver du 21 décembre 2025), répond à l’appel de la lumière ainsi qu’au désir et besoin incompressible de s’y ouvrir un peu plus chaque jour. La grande énergie du BOIS explose sous nos yeux et nos sens. Ce mouvement va s’amplifier avec la bascule de l’équinoxe. Après le 21 mars les jours deviendront plus longs que nos nuits.

Nous avons cette année la chance que cela se situe sur un week-end. Offrons nous d’accompagner ce mouvement, cette bascule où peu à peu la lumière va se déployer presque outrageusement jusqu’au 21 juin…

Je vous propose une nuit, de respiration, de méditation, de marches dedans, dehors (si le temps le permet nous irons, bien habillés et chaussés, marcher avec nos frontales dans la nuit sur le GR en bordure de la Haute Jeannière), de pratique, d’expérience de l’enracinement, de laisser le flux de l’énergie nouvelle s’épanouir en nous…

Partager le SILENCE de la nuit, pour accueillir ce qui vient, ce qui est, dans l’instant…

Journée de pratique gratuite et sans inscription

Le matin : Nous étudierons les applications de la 1ère partie du 2e duan et leurs variantes, travail à deux tous niveaux, en douceur, pour une meilleure compréhension des dynamiques en jeu.
Ce stage est également ouvert aux pratiquants d’autres styles souhaitant aller plus loin dans la pratique des applications.

L’après-midi : Apprentissage et perfectionnement de la forme de la perche. Initialement une lance était utilisée. Le fer a été enlevé dans notre style pour plus de sécurité. Cette forme est courte et est une sorte de “13postures” de cette arme. Des perches seront à votre disposition si vous ne disposez pas de votre propre matériel.

Découvrir, comprendre, dans la Forme, dans la pratique des armes et dans le tuishou, ce que veut dire "le Yin soutient le Yang", ce que ça soutent, révèle et modifie...

1. Pratique de routines de 5 attaques-défenses en déplacement
2.Tuishou en déplacement:
-travail sur le lâcher- prise pour mieux enclencher un décalage par rapport à l'axe central des colonnes vertébrales des protagonistes et multiplier ainsi les angles des contre-attaques
3. Utilisation des mains crochets
4. Perche. On pratiquera cette arme dans une perspective d'amélioration du tuishou qui implique entre autres:
- de ne pas relever le coude dans les frappes horizontales pour ménager l'épaule (voir textes classiques du TJQ)
- et surtout de projeter la perche avec un mouvement de la taille comme pour les autres domaines de notre style de TJQ et éviter de trop pratiquer à la force des bras.
- de créer des spirales/hélices avec la perche plutôt que la tirer droite pour ensuite décrire une courbe, approche dangereuse dans une situation réaliste d'affrontement.

Comment appliquer suspension et ressort dans le 2ème duan;
Insérer des spirales serrées dans les mouvements larges du taiji quan.